Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1067 kJ | 13 % |
| Energia | 255 kcal | |
| Rasva | 7.2 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 0.88 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 36.9 g | 14 % |
| sokerit | 0.86 g | 1 % |
| Kuitu | 9.8 g | 39 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 391 mg | 16 % |
| Kalium | 132 mg | 7 % |
| Kalsium | 36.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 42.5 mg | 11 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.16 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 34.7 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 255 kcal (100 g)
Kävely59 min
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 3 min
Jooga1 h 23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 255 kcal (1067 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 51 kcal.
Onko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g), paljon kuitua (9.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 39 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 1.1 g proteiinia.
Onko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 9.8 g per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, perunalimppu, vehnä-, ruisjauho, perunahiutale
246 kcalP 6.4R 1.0H 49.6
Sekaleipä, siemenleipä, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe, seesam/pellavansiemen
241 kcalP 8.0R 4.4H 40.3
Sekaleipä, setsuuri, pääsiäislimppu/joululimppu
282 kcalP 8.0R 2.9H 52.5
Sekaleipä, ohraleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, ohrajauho, kaurahiutale
265 kcalP 9.5R 2.2H 48.7
Paahtoleipä, ruispaahtoleipä
282 kcalP 8.4R 3.3H 51.5
Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, vehnäjauho, teollinen
221 kcalP 6.0R 0.9H 44.8
Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale
246 kcalP 8.2R 1.7H 47.1
Sekaleipä, kaurapalat, revitty, vaasan
265 kcalP 9.9R 5.1H 38.9