Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä
Käsittely: Sekoitettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Täytekakun pohja | 30.2 G | 30.2 |
| Omenasose, makeuttamaton | 15 G | 15 |
| Sokeri | 13 G | 13 |
| Voi | 0.88 G | 0.88 |
| Vanilliinisokeri | 0.44 G | 0.44 |
| Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho | 21 G | 21 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 19.48 G | 19.48 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1011 kJ | 12 % |
| Energia | 242 kcal | |
| Rasva | 10.3 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 6.0 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.57 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 32.9 g | 13 % |
| sokerit | 26.3 g | 29 % |
| Kuitu | 0.50 g | 2 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.22 g | |
| Natrium | 86.5 mg | 4 % |
| Kalium | 98.3 mg | 5 % |
| Kalsium | 92.1 mg | 12 % |
| Magnesium | 8.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.45 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.0 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.7 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.69 µg | 14 % |
| E-vitamiini | 0.61 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 242 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä sisältää kaloreita?
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä sisältää 242 kcal (1011 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 97 kcal.
Onko Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä terveellistä?
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 26.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä paljon sokeria?
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä sisältää 26.3 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Donitsi, sitruunakuorrutus
404 kcalP 3.8R 16.1H 60.0
Täytekakun pohja, ilman kananmunaa
247 kcalP 5.9R 3.3H 47.0
Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu
255 kcalP 4.4R 12.4H 29.3
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää
286 kcalP 2.3R 20.8H 22.3
Täytekakku, kreemikakku
203 kcalP 4.0R 4.8H 35.1
Torttupohja, sokeriton
507 kcalP 7.7R 38.3H 33.2
Kuivakakku, banaanikakku
342 kcalP 4.8R 19.1H 36.9
Täytekakun pohja, gluteeniton
301 kcalP 8.5R 7.7H 48.4