Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
Käsittely: Keitetty
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 489 kJ | 6 % |
| Energia | 117 kcal | |
| Rasva | 3.1 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.32 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.3 g | 6 % |
| sokerit | 3.5 g | 4 % |
| Kuitu | 0.35 g | 1 % |
| Proteiini | 6.3 g | 13 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 404 mg | 17 % |
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 28.8 mg | 4 % |
| Magnesium | 15.9 mg | 4 % |
| Rauta | 0.31 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.56 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 2.0 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.38 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 4.5 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 117 kcal (100 g)
Kävely27 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt29 min
Jooga38 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kaloreita?
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 117 kcal (489 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 117 kcal.
Onko Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria terveellistä?
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää?
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 6.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 6.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Broileripata, burgundinpata
115 kcalP 12.0R 5.5H 1.9
Broileripata, hedelmäinen
93 kcalP 9.5R 3.7H 4.8
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
164 kcalP 8.2R 7.5H 14.3
Broileri-pastavuoka, kasvirasvakerma
165 kcalP 12.1R 8.9H 8.8
Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma
134 kcalP 6.3R 6.4H 11.5
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon
287 kcalP 10.3R 19.8H 16.8
Kanapata, lihaliemi, kasviksia
130 kcalP 10.9R 8.0H 3.2
Jauheliha-makaronimuhennos, broileri
98 kcalP 7.0R 2.3H 11.6