Vanukas, soijavanukas
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 297 kJ | 4 % |
| Energia | 71 kcal | |
| Rasva | 0.04 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.7 g | 12 % |
| Kuitu | 0.26 g | 1 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 42.8 mg | 2 % |
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalsium | 11.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 24.2 mg | 6 % |
| Rauta | 0.72 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 71 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, soijavanukas sisältää kaloreita?
Vanukas, soijavanukas sisältää 71 kcal (297 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Vanukas, soijavanukas terveellistä?
Vanukas, soijavanukas sisältää 4.3 g proteiinia, 0.04 g rasvaa ja 13.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 71 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, soijavanukas paljon sokeria?
Vanukas, soijavanukas sisältää 10.7 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
96 kcalP 4.6R 3.1H 11.5
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
79 kcalP 3.8R 2.3H 10.2
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
124 kcalP 3.4R 4.2H 17.5
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
80 kcalP 2.8R 3.0H 8.7
Pirtelö, vaniljapirtelö, mcdonald's
80 kcalP 2.9R 2.2H 11.8
Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
62 kcalP 3.3R 2.6H 6.0
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria
102 kcalP 3.6R 3.4H 13.9