FittiFrendiFittiFrendi

Tryptofaani

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta tryptofaani (milligramma/100 g)

#Elintarvikemilligramma/100 g
1Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiiniaraaka-aine1807
2Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiiniaraaka-aine1599
3Valkuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine1583
4Heraproteiinikonsentraattiraaka-aine1500
5Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 74 % proteiiniaraaka-aine1485
6Ateriankorvike, soijaproteiinijauhe, n. 80 % proteiiniaraaka-aine1300
7Juusto, halloumijuusto, paistetturuokalaji1043
8Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine840
9Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %raaka-aine834
10Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura proraaka-aine833
11Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 40 % proteiiniaraaka-aine803
12Poronliha, kuivatturaaka-aine800
13Naudanpaisti, kuivatturaaka-aine800
14Liha, kuivattu, keskiarvoraaka-aine800
15Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessäraaka-aine770
16Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiiniaraaka-aine769
17Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiiniaraaka-aine745
18Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiiniaraaka-aine736
19Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssäraaka-aine731
20Jauho, soijajauho, vähärasvainenraaka-aine683
21Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, gnld, 49 % proteiiniaraaka-aine658
22Soijarouhe, vaalea tai tummaraaka-aine653
23Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessäraaka-aine637
24Kurpitsansiemenraaka-aine609
25Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssäraaka-aine605
26Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastikeruokalaji604
27Ateriankorvike, proteiinipatukka, 30 % proteiinia, kuitua, soft barraaka-aine600
28Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiiniaraaka-aine556
29Juusto, polar 5 % rasvaa, valioraaka-aine535
30Maitojauhe, rasvatonraaka-aine530
31Maitojauhe, rasvaton, VL, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine530
32Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine530
33Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine530
34Maitojauhe, rasvaton, VLraaka-aine530
35Maitojauhe, rasvaton, laktoositonraaka-aine530
36Soija-ruusunmarja-pellava-inuliinivalmiste, femisoya plusraaka-aine526
37Nokkonen, lehti, kuivatturaaka-aine514
38Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadettraaka-aine494
39Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine489
40Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %raaka-aine488
41Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaaruokalaji486
42Maksa, keitetty, suolaaruokalaji483
43Jauho, soijajauho, rasvainenraaka-aine480
44Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maximraaka-aine473
45Maksapaistiruokalaji469
46Juusto, polar 10 % rasvaa, valioraaka-aine466
47Juusto, polar, 20 % rasvaa, valioraaka-aine463
48Juusto, polar 15 % rasvaa, valioraaka-aine462
49Juusto, polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaa, valioraaka-aine462
50Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuustoraaka-aine459

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).