Bolognan spagetti, hk, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 350 kJ | 4 % |
| Energia | 84 kcal | |
| Rasva | 2.2 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.36 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.63 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.6 g | 4 % |
| sokerit | 1.8 g | 2 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.5 g | 9 % |
| Suola | 0.74 g | |
| Natrium | 295 mg | 12 % |
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.87 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 4.0 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.54 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.2 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 84 kcal (100 g)
Kävely20 min
Juoksu9 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga27 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Bolognan spagetti, hk, valmisateria sisältää kaloreita?
Bolognan spagetti, hk, valmisateria sisältää 84 kcal (350 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 252 kcal.
Onko Bolognan spagetti, hk, valmisateria terveellistä?
Bolognan spagetti, hk, valmisateria sisältää 4.5 g proteiinia, 2.2 g rasvaa ja 10.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 84 kcal per 100 g.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bolognan spagetti, hk, valmisateria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Bolognan spagetti, hk, valmisateria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Häränlihahöystö, punaviini, ruskea kastike
123 kcalP 14.8R 4.8H 2.3
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
143 kcalP 7.7R 5.1H 16.0
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, hirvenliha, kevytmaito
92 kcalP 8.1R 2.5H 8.9
Perunamoussaka, sika-nauta, kevytmaito
141 kcalP 8.1R 7.9H 8.6
Lihapata, hirvipata, porkkana, sipuli, herkkusieni
97 kcalP 14.7R 2.9H 1.4
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu
252 kcalP 15.4R 18.8H 5.4
Perunalaatikko, savuporolaatikko, saarioinen, valmisateria
139 kcalP 3.2R 8.0H 12.9
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy
84 kcalP 11.0R 3.0H 2.8