Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon
Käsittely: Paistettu
AlkoholitonMunatonVähälaktoosinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1202 kJ | 14 % |
| Energia | 287 kcal | |
| Rasva | 19.8 g | 28 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 6.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.8 g | 6 % |
| sokerit | 0.32 g | 0 % |
| Kuitu | 0.91 g | 4 % |
| Proteiini | 10.3 g | 21 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 476 mg | 20 % |
| Kalium | 184 mg | 9 % |
| Kalsium | 60.0 mg | 8 % |
| Magnesium | 24.1 mg | 6 % |
| Rauta | 0.65 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.0 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 3.5 mg | 29 % |
| K-vitamiini | 41.1 µg | 55 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 287 kcal (100 g)
Kävely1 h 7 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 11 min
Jooga1 h 34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sisältää kaloreita?
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sisältää 287 kcal (1202 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 57 kcal.
Onko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon terveellistä?
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sisältää runsaasti proteiinia (10.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sisältää?
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon sisältää 10.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 2.1 g proteiinia.
Onko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 41.1 µg per 100 g, mikä kattaa 55 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, broilerikiusaus, pirkka, valmisateria
82 kcalP 4.3R 3.1H 8.6
Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, kasvirasvakerma
123 kcalP 6.2R 5.5H 11.2
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset
147 kcalP 9.3R 6.6H 11.7
Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma
134 kcalP 6.3R 6.4H 11.5
Risotto, broileri-kasvisrisotto
114 kcalP 6.9R 2.6H 14.9
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, broileri, kevytmaito, tumma makaroni
106 kcalP 9.3R 4.0H 7.7
Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria
123 kcalP 8.4R 5.1H 9.9
Broileripyörykkä, uunissa paistettu
157 kcalP 14.4R 5.4H 11.9