Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 988 kJ | 12 % |
| Energia | 236 kcal | |
| Rasva | 16.9 g | 24 % |
| tyydyttynyt | 7.1 g | 35 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.86 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.5 g | 3 % |
| sokerit | 0.60 g | 1 % |
| Kuitu | 0.50 g | 2 % |
| Proteiini | 14.0 g | 28 % |
| Suola | 1.8 g | |
| Natrium | 710 mg | 30 % |
| Kalium | 270 mg | 14 % |
| Kalsium | 10.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.0 mg | 4 % |
| Rauta | 1.4 mg | 10 % |
| Sinkki | 3.0 mg | 30 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 6.3 mg | 39 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 1.1 µg | 46 % |
| C-vitamiini | 1.9 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.50 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0.72 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3.9 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 236 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sisältää kaloreita?
Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sisältää 236 kcal (988 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (100 g) sisältää noin 236 kcal.
Onko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus terveellistä?
Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sisältää runsaasti proteiinia (14.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 28 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sisältää?
Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus sisältää 14.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (100 g) sisältää 14.0 g proteiinia.
Onko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.0 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 6.3 mg per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty
119 kcalP 7.8R 5.6H 9.0
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %
152 kcalP 9.4R 7.3H 11.7
Pasta carbonara, hk via, valmisateria
176 kcalP 6.0R 8.2H 18.9
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi
84 kcalP 10.9R 3.1H 2.8
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, pirkka, valmisateria
120 kcalP 5.0R 6.6H 9.6
Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty
224 kcalP 8.4R 9.0H 26.5
Lasagne, ateria-ainekset, sianliha
148 kcalP 9.3R 6.8H 11.7
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu
278 kcalP 14.4R 22.3H 5.4