Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonVähäkolesterolinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 546 kJ | 7 % |
| Energia | 131 kcal | |
| Rasva | 7.4 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.7 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.66 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.3 g | 4 % |
| sokerit | 1.8 g | 2 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.90 g | |
| Natrium | 362 mg | 15 % |
| Kalium | 296 mg | 15 % |
| Kalsium | 28.8 mg | 4 % |
| Magnesium | 23.3 mg | 6 % |
| Rauta | 0.74 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 2.0 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.24 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4.3 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 131 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu13 min
Pyöräily16 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga43 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria sisältää kaloreita?
Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria sisältää 131 kcal (546 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 393 kcal.
Onko Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria terveellistä?
Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Italianpata, sika-nauta
140 kcalP 7.3R 7.8H 9.7
Hirvenlihakäristys, siansilavaa
207 kcalP 18.3R 15.0H 0.0
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kartanon, lidl, valmisateria
143 kcalP 7.1R 4.5H 18.0
Kinkku-pekoniruukku, saarioinen, valmisateria
160 kcalP 5.8R 10.5H 9.9
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, saarioinen, valmisateria
84 kcalP 4.1R 2.4H 10.9
Lihapata, naudanpaisti, gulassi
71 kcalP 10.4R 2.6H 1.1
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito
125 kcalP 6.9R 6.3H 9.5
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
241 kcalP 15.5R 17.4H 5.8