Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl
Käsittely: Paahdettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1733 kJ | 21 % |
| Energia | 414 kcal | |
| Rasva | 5.8 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 3.0 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.51 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 83.5 g | 32 % |
| sokerit | 27.5 g | 31 % |
| Kuitu | 0.50 g | 2 % |
| Proteiini | 5.6 g | 11 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 518 mg | 22 % |
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Kalsium | 43.1 mg | 5 % |
| Magnesium | 16.9 mg | 5 % |
| Rauta | 0.63 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.92 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 414 kcal (100 g)
Kävely1 h 37 min
Juoksu42 min
Pyöräily50 min
Uinti58 min
Kotityöt1 h 42 min
Jooga2 h 15 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää kaloreita?
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 414 kcal (1733 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 54 kcal.
Onko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl terveellistä?
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.6 g/100 g), sokeria 27.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää?
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 5.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 0.73 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl paljon sokeria?
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 27.5 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Muro, kaakaonmakuinen riisimuro, kellogg's coco pops
383 kcalP 5.3R 2.6H 82.6
Mysli, kellogg's extra fruit
457 kcalP 6.6R 22.0H 54.6
Mysli, pähkinäinen
516 kcalP 15.2R 34.6H 29.1
Muro, vehnähiutale, fruit & fibre, lidl
395 kcalP 7.3R 5.2H 74.0
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
461 kcalP 6.5R 17.2H 68.0
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
387 kcalP 5.3R 1.1H 85.8