Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1096 kJ | 13 % |
| Energia | 262 kcal | |
| Rasva | 2.2 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.20 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.83 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.4 g | 19 % |
| sokerit | 1.8 g | 2 % |
| Kuitu | 4.0 g | 16 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 438 mg | 18 % |
| Kalium | 119 mg | 6 % |
| Kalsium | 11.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 0.88 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.92 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 32.2 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.50 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.6 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 262 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily31 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 5 min
Jooga1 h 26 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää kaloreita?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää 262 kcal (1096 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer terveellistä?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g), kuitua (4.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 1.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Vaalea leipä, juustosämpylä, vaasan, vehnäjauho
291 kcalP 11.0R 7.6H 42.8
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho
249 kcalP 8.2R 3.0H 45.4
Vaalea leipä, esipaistettu vehnäsämpylä, rivercote, lidl, voimakassuolainen
254 kcalP 7.7R 3.0H 47.1
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasan
253 kcalP 8.1R 2.3H 47.0
Vaalea leipä, juustosämpylä, fazer, vehnäjauho
306 kcalP 11.3R 8.0H 44.8
Paahtoleipä, sliced brown bread-paahtoleipä, mcennedy, lidl, voimakassuolainen
273 kcalP 7.9R 5.3H 45.2
Vaalea leipä, lapin pakarin juustorieskaset, juustorieska, vaasan
216 kcalP 8.8R 2.6H 36.7
Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho
253 kcalP 8.5R 1.0H 50.2