Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonVähäkolesterolinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 483 kJ | 6 % |
| Energia | 116 kcal | |
| Rasva | 4.8 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.63 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.5 g | 5 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.65 g | 3 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.61 g | |
| Natrium | 244 mg | 10 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Kalsium | 15.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.69 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.42 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 116 kcal (100 g)
Kävely27 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt29 min
Jooga38 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sisältää 116 kcal (483 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (350 g) sisältää noin 406 kcal.
Onko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria terveellistä?
Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sisältää?
Spagetti ja jauhelihakastike, saarioinen, valmisateria sisältää 5.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (350 g) sisältää 17.6 g proteiinia.
Samankaltaisia
Lasagne, ateria-ainekset, broileri
114 kcalP 9.6R 2.8H 11.9
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, sika-nauta
122 kcalP 5.0R 5.0H 13.7
Jauhelihapihvi, sianliha, paistettu
243 kcalP 15.2R 17.9H 5.5
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni
154 kcalP 9.4R 7.4H 11.7
Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni
152 kcalP 9.0R 6.7H 13.2
Lihapulla, sika-nauta, keitetty
271 kcalP 17.4R 19.6H 6.5
Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria
128 kcalP 3.7R 6.7H 12.4
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
241 kcalP 15.5R 17.4H 5.8