Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja

Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sisältää 196 kcal (821 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (160 g) sisältää noin 314 kcal.

Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sisältää runsaasti proteiinia (16.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 33 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.

Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja sisältää 16.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (160 g) sisältää 26.2 g proteiinia.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja on hyvä kalium lähde. Se sisältää 417 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.

Kyllä, Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhoja on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.1 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.