Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 200 G | 200 |
| Hiiva, tuore | 25 G | 25 |
| Psyllium, siemenkuorijauhe | 3 G | 3 |
| Ruokasuola, jodioitu | 4 G | 4 |
| Kananmuna, kuoreton | 65 G | 65 |
| Jauho, jauhoseos, gluteeniton, tuotekeskiarvo | 300 G | 300 |
| Voi | 100 G | 100 |
| Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1452 kJ | 17 % |
| Energia | 347 kcal | |
| Rasva | 21.9 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 11.2 g | 56 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.0 g | 13 % |
| sokerit | 3.8 g | 4 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 390 mg | 16 % |
| Kalium | 134 mg | 7 % |
| Kalsium | 83.4 mg | 10 % |
| Magnesium | 17.4 mg | 5 % |
| Rauta | 1.9 mg | 14 % |
| Sinkki | 0.65 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.25 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 42.3 µg | 21 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.39 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.4 µg | 29 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10.4 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 347 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu35 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 53 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sisältää kaloreita?
Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sisältää 347 kcal (1452 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (50 g) sisältää noin 174 kcal.
Onko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton terveellistä?
Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 11.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 42.3 µg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Voisarvi, croissant, kotitekoinen, gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.4 µg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Riisipyörönen, vehnä
212 kcalP 7.0R 3.3H 37.3
Kevätkääryle, jauhelihatäyte
170 kcalP 5.9R 10.9H 11.9
Sienipiirakka, suppilovahvero, muropohja
238 kcalP 7.0R 16.8H 13.5
Kalapiirakka, voitakinapohja
331 kcalP 12.5R 25.7H 12.8
Kinkku-juustopiirakka, muropohja
332 kcalP 11.2R 23.6H 18.7
Vatruska, voideltu
170 kcalP 2.6R 9.5H 17.8
Lohi-riisipiirakka, voitaikinapohja
275 kcalP 9.5R 18.7H 17.2
Pannukakku, silavapannukakku
194 kcalP 8.6R 10.7H 15.4