Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's
Käsittely: Sekoitettu
MunatonVähäkolesterolinenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 981 kJ | 12 % |
| Energia | 234 kcal | |
| Rasva | 9.3 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.6 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.74 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.4 g | 10 % |
| sokerit | 3.7 g | 4 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 13.5 g | 27 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 474 mg | 20 % |
| Kalium | 256 mg | 13 % |
| Kalsium | 23.1 mg | 3 % |
| Magnesium | 23.6 mg | 6 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 2.9 mg | 29 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 2.9 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1.8 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.74 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 234 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää kaloreita?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää 234 kcal (981 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (106 g) sisältää noin 248 kcal.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's terveellistä?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää runsaasti proteiinia (13.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 27 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää 13.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (106 g) sisältää 14.3 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.9 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.54 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Voileipäkakku, lohi
215 kcalP 9.7R 13.4H 12.8
Täytetty leipä, pitaleipä, broileri, salaatti, tomaatti, feta
145 kcalP 8.0R 5.6H 14.8
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's
270 kcalP 11.1R 12.6H 29.4
Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna
255 kcalP 13.5R 17.4H 11.0
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl
295 kcalP 10.1R 14.6H 29.8
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen
257 kcalP 10.0R 13.0H 24.3
Vehnätortilla
302 kcalP 7.2R 9.4H 45.8
Vehnätortilla, burrito, wrap, kasvistäyte
141 kcalP 5.9R 5.0H 16.4