Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninenVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 7.5 G | 7.5 |
| Mango, kuorittu | 17.5 G | 17.5 |
| Täysmehu, ananastäysmehu, c-vitamiinia | 12 G | 12 |
| Täysmehu, omenatäysmehu, c-vitamiinia | 13 G | 13 |
| Omenasose, makeuttamaton | 20 G | 20 |
| Täysmehu, rypäletäysmehu | 15 G | 15 |
| Täysmehu, päärynätäysmehu | 15 G | 15 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 233 kJ | 3 % |
| Energia | 56 kcal | |
| Rasva | 0.21 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.6 g | 12 % |
| Kuitu | 0.78 g | 3 % |
| Proteiini | 0.55 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.6 mg | 0 % |
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 9.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.08 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.0 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 56 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää kaloreita?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 56 kcal (233 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (300 g) sisältää noin 168 kcal.
Onko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit terveellistä?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 0.55 g proteiinia, 0.21 g rasvaa ja 12.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 56 kcal per 100 g.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit munaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit paljon sokeria?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 10.6 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo
53 kcalP 0.5R 0.3H 10.8
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit
60 kcalP 0.8R 0.3H 12.0
Täysmehu, c-vitamiinia, d-vitamiinia, probiootteja
50 kcalP 0.5R 0.2H 10.9
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, mansikka
51 kcalP 0.4R 0.2H 10.0
Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie
30 kcalP 0.4R 0.2H 5.3
Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu
35 kcalP 0.5R 0.4H 6.7
Täysmehu, tyrnitäysmehu
47 kcalP 0.6R 2.3H 4.2
Täysmehu, rypäletäysmehu
63 kcalP 1.0R 0.0H 14.0