FittiFrendiFittiFrendi

Kupari

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta kupari (milligramma/100 g)

#Elintarvikemilligramma/100 g
1Suklaa, maitosuklaaraaka-aine320
2Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinääraaka-aine247
3Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidlruokalaji234
4Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidlruokalaji193
5Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidlruokalaji189
6Kinder yllätysmunaraaka-aine150
7Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutetturuokalaji144
8Suklaapatukka suklainen, keskiarvoraaka-aine144
9Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvoruokalaji138
10Pähkinä, cashewpähkinä, suklaakuorrutusraaka-aine136
11Suklaarusinaraaka-aine135
12Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorruteruokalaji134
13Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennettyraaka-aine89.7
14Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute, semper, gluteenitonruokalaji89.7
15Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinenruokalaji70.6
16Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorruteraaka-aine67.2
17Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiiniaraaka-aine64.0
18Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvoraaka-aine60.8
19Ateriankorvike, energiapatukka, vitaminoitu, keskiarvoraaka-aine53.7
20Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidlruokalaji51.7
21Keksi, brownie, teollinenruokalaji50.7
22Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiiniaraaka-aine48.1
23Välipalapatukka, suklainen myslipatukkaraaka-aine41.8
24Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennettyraaka-aine38.6
25Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvoruokalaji35.3
26Jäätelö, kermajäätelö, jätskiveneraaka-aine33.6
27Keksi, teollinen, tuotekeskiarvoruokalaji16.4
28Jäätelö, snickersraaka-aine16.1
29Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, luruokalaji16.1
30Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatellaraaka-aine9.6
31Maksa, broilerinraaka-aine7.5
32Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaaruokalaji7.1
33Maksa, naudanraaka-aine7.1
34Maksa, keitetty, suolaaruokalaji7.1
35Maksapaistiruokalaji6.9
36Maksapihvi, leivitettyruokalaji5.3
37Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumiaruokalaji5.3
38Maksa, keskiarvoraaka-aine5.0
39Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvoruokalaji4.8
40Vanukas, suklaa-kermavanukas, susetteruokalaji3.5
41Maksapata, maksa, pekoniruokalaji3.4
42Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeriaruokalaji3.2
43Vanukas, maitosuklaavanukas, jackyruokalaji3.2
44Jauho, soijajauho, vähärasvainenraaka-aine3.1
45Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiinejaruokalaji3.0
46Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidinruokalaji3.0
47Jauho, soijajauho, rasvainenraaka-aine2.9
48Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaaruokalaji2.8
49Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuliruokalaji2.6
50Maksakastike, maksastroganoffruokalaji2.5

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).