FittiFrendiFittiFrendi

Laktoosi

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta laktoosi (gramma/100 g)

#Elintarvikegramma/100 g
1Herajauhe, teollisuuden raaka-aineraaka-aine78.0
2Maitojauhe, rasvatonraaka-aine52.9
3Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine52.9
4Äidinmaidonkorvike, jauhe, tuotekeskiarvoraaka-aine50.3
5Maizena pikasuurusteraaka-aine31.4
6Maizena suuruste ruskea/vaalearaaka-aine28.0
7Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevoraaka-aine18.8
8Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy dietraaka-aine17.7
9Suklaa, maitosuklaaraaka-aine15.9
10Kinder yllätysmunaraaka-aine14.6
11Suklaa, keskiarvo, maito-, tumma-, valko-raaka-aine13.0
12Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinääraaka-aine12.2
13Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidlruokalaji11.6
14Pähkinä, cashewpähkinä, jogurttikuorrutusraaka-aine11.1
15Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutusraaka-aine11.1
16Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutusraaka-aine11.1
17Makeinen, suffeli puffi snacks, fazer, erittäin vähägluteeninenraaka-aine11.1
18Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidlruokalaji10.4
19Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiiniaraaka-aine10.2
20Maitojauhe, rasvaton, VL, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine10.0
21Maitojauhe, rasvaton, VLraaka-aine10.0
22Ateriankorvike, chocolate velvet drink, cambridgeruokalaji9.9
23Suklaa, valkoinen, valkosuklaaraaka-aine9.8
24Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidlruokalaji9.7
25Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvoraaka-aine9.4
26Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiiniaraaka-aine9.2
27Ateriankorvike, keittojauhe, cambridgeraaka-aine9.2
28Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvoruokalaji9.2
29Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennettyraaka-aine9.2
30Ateriankorvike, proteiinipatukka, cranberry crunch, cambridgeraaka-aine9.0
31Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorruteruokalaji9.0
32Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arlaruokalaji8.5
33Näkkileipä, gluteeniton, maito ja vehnätärkkelys, vitaminoitu, kuitua 7 %ruokalaji8.5
34Jogurttirusina/jogurttihedelmä, kuorrutettu kuivattu hedelmäraaka-aine8.3
35Riisisuklaaraaka-aine8.3
36Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauheraaka-aine7.9
37Pirtelö, power cow, suklaanmakuinen, arlaruokalaji7.9
38Suklaakonvehti, suklaatäyteraaka-aine7.8
39Hollandaisekastikejauhe, kastikeainekset, campbell's/blå bandraaka-aine7.7
40Äidinmaito, rintamaitoraaka-aine7.4
41Suklaapatukka suklainen, keskiarvoraaka-aine7.3
42Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutetturuokalaji7.2
43Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystäraaka-aine7.0
44Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maitoraaka-aine7.0
45Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorruteraaka-aine6.9
46Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvoraaka-aine6.8
47Äidinmaidonkorvike, käyttövalmis, tuotekeskiarvoraaka-aine6.7
48Suklaarusinaraaka-aine6.7
49Pähkinä, cashewpähkinä, suklaakuorrutusraaka-aine6.7
50Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvoraaka-aine6.5

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).